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Phénomène normal qui arrive dans la vie de toutes les femmes, la ménopause est une période qui rime avec changement.

Elle nous permet de redéfinir ce que nous voulons devenir, de changer diverses habitudes de vie et de cultiver notre santé.

En mangeant certains aliments au bon moment, il est possible d'alléger différents malaises associés à la ménopause et de retrouver une meilleure énergie, de soulager les bouffées de chaleur, de diminuer les ballonnements et de contrôler son poids.

Les femmes découvriront également dans cet ouvrage des stratégies de prévention des maladies cardiovasculaires, de l'ostéoporose et du cancer du sein.

Depuis 1998, date de la première édition de ce livre, plusieurs études importantes ont été publiées.

Cette nouvelle édition a donc été complètement revue et enrichie des données les plus récentes.

L'AUTEURE :

LOUISE LAMBERT-LAGACÉ, diététiste réputée, a écrit plusieurs best-sellers, dont Comment nourrir son enfant et Le défi alimentaire de la femme, tous publiés chez cet éditeur.

Certains de ses livres ont été traduits en plusieurs langues.

MÉNOPAUSE, NUTRITION ET SANTÉ
Louise Lambert-Lagacé
LES ÉDITIONS DE L'HOMME
208 pages - 21,95 $

LES ÉDITIONS DE L'HOMME

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