Voici un autre outil du Dr Phil conçu spécifiquement pour appuyer sa stratégie gagnante de perte de poids élaborée dans Pour en finir avec les régimes ! et dans Le guide alimentaire pour atteindre et maintenir votre poids santé.


Au-delà d’une centaine de recettes santé toutes plus appétissantes les unes que les autres nous sont proposées : tarte à la crème à la banane, poulet au four à la méridionale, enchiladas végétariennes barbecue, crevettes teriyaki, crème-dessert fudge moka, sauté de bœuf et de brocoli, frittata à la tomate et aux champignons, roulé aux légumes grillés, etc.

Le Dr Phil affirme qu’en fait, soigner la qualité et le goût de notre alimentation est l’un des secrets pour perdre du poids et ne jamais le regagner.

Une analyse nutritionnelle est fournie pour chacune des recettes et un index complète le tout.


Outre ses bons petits plats, ce titre inclut la nouvelle stratégie pratique du Dr Phil, à savoir quatorze jours de menus destinés à vous donner une longueur d’avance dès le début de votre amaigrissement ; ces menus conduisent en effet à des résultats rapides et constituent ainsi une puissante motivation en début de course.

Enfin, soulignons que ces recettes ont été conçues en fonction de toute la famille ; chacun les appréciera, qu’il ait à perdre du poids ou non.

Quiconque a décidé d’adhérer au plan révolutionnaire du Dr Phil pour atteindre et maintenir un poids santé découvrira avec bonheur ce nouvel outil – peut-être le plus agréable ! – pour mener à bien son projet.

Et nul doute que le présent ouvrage permettra à plus de gens encore de suivre sa méthode et d’enfin parvenir à la réussite.


TITRES DE CET AUTEUR :

Pour en finir avec les régimes!
Le Guide alimentaire pour atteindre et maintenir votre poids santé
Les 7 clés pour atteindre et maintenir votre poids santé
Les recettes pour atteindre et maintenir votre poids santé



LES RECETTES POUR ATTEINDRE ET MAINTENIR VOTRE POIDS SANTÉ
Dr Phil McGraw
Traduction : Sylvie Fortier
LES ÉDITIONS DU ROSEAU
2005 – 224 pages – 24,95$


LES ÉDITIONS DU ROSEAU

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