Weight Watchers France fête trente ans de succès.



Ce succès, Weight Watchers le doit à sa méthode, qui repose sur trois points forts :

les modifications du comportementalimentaire,
l’incitation à l’exercice physique et
l’accompagnement psychologique,

en s’adaptant toujours aux progrès de la recherche en nutrition et aux nouveaux comportements alimentaires.


Pour retrouver bien-être et minceur, ce livre vous aide à cerner votre motivation, puis propose une série d’exercices de gymnastique douce destinés à redessiner votre silhouette et 150 recettes réparties en 10 chapitres (nouvelle cuisine, recettes rapides, à petit prix, raffinées…), avec des exemples de menus par saison.

Le dernier chapitre est entièrement consacré aux recettes « spéciales 30 ans », qui ont fait le succès du programme au fil des années.

Dans la même collection :

Maigrir au fil des saisons - Le Plaisir de maigrir - La Minceur gourmande - 52 semaines de minceur.

LES SECRETS DE LA MINCEUR
Weight Watchers
LES ÉDITIONS LE LIVRE DE POCHE
Collection Pratiques Cuisine no 11002
2005 - 320 pages - papier glacé
nombreuses photos - 14,50 $ - 6,95 euros

LES ÉDITIONS LE LIVRE DE POCHE

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