 Estime de soi et confiance
Joane Michaud
AdA, 2008, coll. Divers, 48 p., 7,95 $
Je n’ai vraiment aucun talent artistique particulier, mais depuis toujours, j’aime colorier. Je me suis donc enfin décidée à m’essayer à ce nouveau type de méditation (nouveau pour moi, il va sans dire!) Et je viens de réaliser mon premier coloriage de mandala! J’y ai certainement mis plus de deux heures – et j’ai adoré chaque minute!
Silencieuse, je l’ai d’abord longuement regardé, jusqu’à y découvrir quelque chose, comme une première piste. L’introduction mentionne que travailler de l’extérieur vers l’intérieur permet de s’intérioriser; à l’inverse, de l’intérieur vers l’extérieur, nous nous dynamisons. L’appel me venait du deuxième cercle à partir de l’extérieur, j’ai donc commencé par là! Déjà, le mandala me parlait de liberté et de créativité…
C’est aussi en contemplant longuement le mandala que chaque couleur s’est comme choisie d’elle-même. Et le résultat final est vraiment très loin de tout ce que j’aurais pu imaginer « intellectuellement »!
Au fur et à mesure que je coloriais, montaient en moi des souvenirs, des images, des sensations, des liens… Oui, ce fut une véritable méditation! Une fois le travail commencé, d’autres possibilités m’apparaissaient, représentant ce qui aurait pu être; mais ce qui était là, dans l’instant présent, était ce qui devait être. En fait, c’est hallucinant, tout ce qui se découvrait en cours de route! Il m’est alors clairement apparu qu’un mandala, c’est vivant!
 C’est avec plaisir que je vous montre ici le résultat de ma toute première expérience, dont je suis très heureuse; ce ne sera évidemment pas la dernière!
1 Pas du tout, 2 Un peu
3 Assez, 4 Beaucoup, 5 Passionnément
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