Les statistiques sur le pouvoir de l’optimisme sont stupéfiantes.


Les études montrent clairement que les optimistes ont la capacité d’exceller sur tous les plans ; ils résistent aux infections, aux maladies chroniques et surmontent les revers de la vie rapidement et sans peur.

Grâce à ses fondements basés sur les principes scientifiques des comportements cognitifs, ce livre vous propose des moyens réalistes pour transformer votre vie en ouvrant votre esprit à une attitude plus positive.

Des conseils pratiques, motivants ainsi que des exercices « étape par étape » vous aident à reconnaître et à gérer (classer) les problèmes comme étant temporaires, spécifiques ou externes, plutôt que comme l’expression d’un échec personnel.

Vous apprendrez également à cultiver les aspects de l’intelligence émotionnelle telle que la motivation et la conscience de soi.

Un verre à demi vide peut devenir à demi plein…

Une épreuve à surmonter peut devenir un défi à relever…

En apprenant à être optimiste, vous pouvez changer votre esprit et votre vie.


. Ce livre vous aide à modifier votre pensée et votre vie, en vous apprenant à gérer votre stress pour mieux préserver votre santé.

. Il révèle comment les attitudes optimistes (Positives) aident à augmenter la productivité, développer les relations avec les autres, et même prolonger l’espérance de vie.

. Vous trouverez plus de 20 exercices pratiques qui vous aideront à stopper les pensées négatives, visualiser votre chemin vers la réussite et apprendre à profiter des bienfaits de la vie.


L’AUTEURE :

LUCY MC DONALD est diplômée de l’université de McGill University et membre de l’association de Conseil canadien.

Spécialiste du bien-être au travail, elle est une conférencière connue et une organisatrice de séminaires en entreprise et ONG .

Parus dans cette collection :

La Relaxation – La mémoire – Puissance et Pouvoir de la pensée – Apprendre à être optimiste.


APPRENDRE À ÊTRE OPTIMISTE
(Learn to Be an Optimist)
Lucy McDonald
Traduction : Natasha Gruner
LES ÉDITIONS LE COURRIER DU LIVRE
2005 – 160 pages – 39,95$ - 20 euros


LES ÉDITIONS TREDANIEL-COURRIER DU LIVRE

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