Techniques pour s’en libérer


Angoisse, peur, incompréhension : les cauchemars sont parmi les expériences les plus désagréables.

Les victimes sont parfois tellement troublées qu'elles redoutent de s’endormir, de peur de revivre les scénarios horribles qui peuplent leurs nuits.

Qu’il s’agisse d’un rêve isolé ou d’épisodes répétitifs, il faut s’en libérer !

Cela est possible, grâce à certaines techniques simples exposées dans ce livre.

Les grilles d’analyse et d’action élaborées par BRIGITTE LANGEVIN permettent de déterminer les causes des cauchemars, de leur donner un sens et même d’en transformer le cours apparemment inéluctable.

On découvre alors combien l’analyse des cauchemars peut être féconde et gratifiante ; ils contiennent d’innombrables informations sur soi-même, ses émotions, ses blocages.

Ils révèlent aussi un fantastique potentiel de créativité et sont chargés d’incitation à changer son comportement.

Truffé d’exemples concrets, cet ouvrage fournit des outils pour réapprivoiser son sommeil, avec des mauvais rêves moins fréquents et surtout moins traumatisants.


L’AUTEURE :

BRIGITTE LANGEVIN donne des conférences, des consultations privés et écrit sur les rêves depuis plusieurs années. Elle est l’auteure d’un autre livre intitulé Rêves et Créativité.
Titres présentés dans la collection Advenir :

Rêves prémonitoires
S.O.S. Cauchemars


S.O.S. CAUCHEMARS
Techniques pour s’en libérer
Brigitte Langevin
Préface de France Castel
LES ÉDITIONS FLAMMARION QUÉBEC
Collection Advenir
2005 – 208 pages – 23,95$


LES ÉDITIONS FLAMMARION QUÉBEC

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