DÉBORDEZ D'ÉNERGIE
Au travail et à la maison

Que diriez-vous de vous imaginer débordant d'énergie pendant quelques instants?

Voilà qui est intéressant, n'est-ce pas?

Intéressant ET réalisable...

Afin de vous aider à établir votre plan pour devenir une personne débordante d'énergie, l'auteure vous propose ce livre comme outil de travail.

Tout d'abord, il faut cesser tout gaspillage d'énergie en apprenant à vivre en paix avec soi-même, à vivre le moment présent et dans la réalité.

Puis dédramatisons et lâchons prise.

Dire "non" c'est possible. Mais il faut savoir ce que nous voulons dans la vie et accepter sa vulnérabilité.

Cesser de remettre à plus tard - Garder l'esprit ouvert - Chercher l'excellence et non la perfection - Apprendre à pardonner - Déléguer et Maîtriser ses émotions.

En deuxième partie, on doit se réénergiser quotidiennement
En s'alimentant bien - en équilibrant sa vie - en créant son bonheur - en développant son sens de l'humour - en apprenant à s'autoanalyser et en pratiquant la méditation.

La chance, ça se provoque - et la monotonie, ça s'élimine.

En troisième partie: Utiliser son énergie créatrice et sa créativité et relever des défis -

Ensuite: Les relations interpersonnelles
Bien communiquer dans les situations tristes et difficiles

Et finalement: La santé physique - Refaire sa santé physique.

Rédigé de façon pratique, ce guide touche tous les aspects holistiques de l'être humain et aide le lecteur à établir son propre plan d'action à partir des mesures proposées, pour profiter ainsi d'un bien-être constant.

DÉBORDEZ D'ÉNERGIE
Au travail et à la maison
Nicole Fecteau-Demers
Les Éditions Un Monde Différent
Collection: Motivation - Épanouissement personnel
208 pages - 18,95 $

http://www.umd.ca

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