. Passez-vous des heures, sinon des jours, à vous interroger sur la façon de faire face à des problèmes qui vous tracassent ?

. L’inquiétude vous empêche-t-elle de faire ou d’obtenir ce que vous voulez ?

. Cette inquiétude vous confine-t-elle dans l’isolement ou entraîne-t-elle chez vous un sentiment d’incompréhension ou de découragement ?


Vous apprendrez ainsi :


. comment réagir à la moindre alerte d’anxiété ou de panique,

. à faire face au déclenchement de telles situations,

. à effectuer des exercices afin de mieux comprendre vos angoisses dans le but de les éliminer,

. à répondre à des questionnaires d’évaluation personnelle,

. à envisager des cas concrets qui pourraient coïncider avec le vôtre.


Forte de sa vaste expérience professionnelle, l’auteure fournit TOUS LES OUTILS DONT VOUS AVEZ BESOIN pour vous libérer de l’anxiété, des phobies et des peurs paniques, et pour que vous puissiez vivre votre vie comme vous l’entendez.


L’AUTEURE :

GLORIA THOMAS est maître praticienne en programmation neurolinguistique, elle est hypnothérapeute d’avant-garde, maître Reiki et thérapeute du Champ de Pensée.

Elle travaille au Troisième Espace, à Londres, Royaume-Uni, et exploite sa propre société d’art de vivre Reshape.


L’ANXIÉTÉ.
Les meilleurs outils pour vaincre l’anxiété et les phobies
Anxiety Toolbox
Gloria Thomas
EDITIONS PRATIKO
2004 – 286 pages – 24,95$

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