Ce livre s’adresse à quiconque souhaite échanger ses comportements malsains contre des habitudes de vie constructives.


La méthode qu’on y propose est basée sur les interventions que l’auteure a effectuées auprès de plus de 20 000 patients.

Elle permet de diriger sa vie en sachant surmonter les obstacles et influencer les résultats, quels que soient les défis à relever.

Elle comporte une série d’outils qui aident à concrétiser les changements que l’on veut opérer, des solutions instantanées pour passer de l’action, des tests d’autoévaluation, des repères servant à identifier nos symptômes, ainsi que de nombreux conseils.

Voilà un ouvrage essentiel si l’on veut se libérer de nos problèmes et mener une vie plus heureuse.


L’AUTEURE :

Psychologue accréditée, auteure et éducatrice, PATRICIA FARRELL participe régulièrement à des émissions de télévision et de radio aux Etats-Unis. Elle agit comme modératrice au sein du Anxiety / Panic Board sur Web MD.


QUELQUES TITRES DANS CETTE COLLECTION PSYCHOLOGIE ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL :

Comment devenir son propre thérapeute – Guérir les traces du passé - Le juste équilibre – Ces gens qui se sentent toujours visés – Ces gens qui vous empoisonnent l’existence - Le cœur apprenti Être soi dans un monde difficile - Introverti et heureux, et plusieurs autres


COMMENT DEVENIR SON PROPRE THÉRAPEUTE
(How to be your own therapist)
Patricia Farrell
Traduction Marie-Josée Chrétien et Louise Chrétien
LES ÉDITIONS DE L’HOMME
2005 – 352 pages – 29,95$


LES ÉDITIONS DE L'HOMME

Inscrivez-vous à ma liste de distribution, des nouvelles fraîches tous les jours !

Vous pouvez lire les chroniques précédentes en cliquant sur ARCHIVES.

Pour consulter les autres chroniques livres et culture lanaudoise cliquez sur : http://culture.planete.qc.ca

Pour consulter la chronique De bric et de broc, cliquez sur : "/loulou/detoutetderien/index.html"