Mardi le 05 juillet, 2005 |
Souriez, vous êtes stressé !
La vie sans stress, c’est comme une vie sans soleil. Mais attention, trop de stress nuit à la santé tout comme trop de soleil !
En s’exposant trop ou aux mauvaises heures, on risque le coup de soleil, la brûlure au troisième degré et parfois pire…
Eh bien, le stress, c’est pareil : avec une trop longue exposition au stress, d’autant plus s’il s’agit d’un mauvais stress, on risque le « coup de blues », la brûlure à l’estomac et même la dépression ou l’infarctus…
Pourtant, en profitant du stress de la bonne manière, tout comme pour le soleil, on se recharge en énergie vitale, on ensoleille notre vie.
Ce guide pratique, bourré d’humour et d’exercices pratiques, vous propose de devenir votre propre coach afin d’apprendre à gérer votre stress avant qu’il ne vous gère. Vous deviendrez ainsi un élément régulateur du stress de votre entourage. Vous pourrez très vite vérifier combien l’épanouissement est communicatif.
Alors, n’hésitez pas, prenez vous en main et coachez votre stress !
Les ouvrages de Laurent BERTREL aux Editions Dangles :
Coachez votre stress - ami ou ennemi : des outils pour choisir
Dictionnaire des thérapies, des méthodes de développements personnel et autres courants du mieux-vivre
COACHEZ VOTRE STRESS
AMI OU ENNEMI : DES OUTILS POUR CHOISIR
Laurent Bertrel
DANGLES ÉDITIONS
Collection Psycho-Soma
2005 - 192 pages - 25,95$ - 13 euros
Vous pouvez également visiter le site de cet auteur pour découvrir ses CD sous la rubrique Laurent Bertrel / Parutions :
LAURENT BERTREL
LES ÉDITIONS DANGLES
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