Vous arrivez au travail le matin les yeux pochés et votre confrère vous demande: "Mais, qu'est-ce qu'il t'arrive?" et vous lui répondez: "Noémie était éveillée ce matin à 4 heures et criait: "Du zus, maman!!!" et elle ne s'est pas rendormie!! "...
Vous vous préparez à passer une belle soirée d'amoureux, petit souper fin, chandelles, vin savoureux!!! A 9 heures Vincent se relève pour la dixième fois pour une raison X....
Comment résoudre les épuisantes "guerres" qui opposent parents et enfants à l'heure du coucher?
L'auteur, pédiatre spécialiste du sommeil, recommande dans ce livre des méthodes efficaces pour instaurer une routine à l'heure du coucher, pour composer avec un enfant qui fait des cauchemars, qui souffre d'insomnie ou qui mouille son lit.
Des explications précieuses sur les différents stades du sommeil et leurs caractéristiques, de la naissance à l'adolescence, aideront les parents à mieux faire face aux difficultés de sommeil de leur enfant.
Ce guide offre des solutions très modernes à des problèmes vieux comme le monde !
Comme guide, savez-vous combien d'heures de sommeil sont nécessaires à un enfant normal dans un contexte familier?
A 1 semaine c'est de 16 à 18 - à 6 mois c'est 14 (11 nuit + 2 siestes) - à 1 an c'est 14 (11½ la nuit et 1 ou 2 siestes) - 2 ans c'est 12-13 (10½ à ll½ + 1 sieste) - à 3 ans c'est 11-12 (10-11 nuit + 1 sieste) - à 4 ans 10 à 11½ et de 5 à 12 ans c'est de 9½ à 11.
Les heures de sieste sont également très importantes sur le sommeil de nuit.
Si vous désirez des trucs, voici le livre idéal pour vous...

LES PROBLEMES DE SOMMEIL DES ENFANTS
DR Susan E. Gottlieb (directrice du département de Médecine du développement au Brooklyn Hospital et professeur en pédiatrie.
Les Editions de l'Homme
192 pages - 19,95$

Inscrivez-vous à ma liste de distribution, des nouvelles fraîches tous les jours !

Vous pouvez lire les chroniques précédentes en cliquant sur ARCHIVES.

Pour consulter les autres chroniques livres et culture lanaudoise cliquez sur : http://culture.planete.qc.ca

Pour consulter la chronique De bric et de broc, cliquez sur : "/loulou/detoutetderien/index.html"