ALBINO AMATO, docteur en psychologie, titulaire d’un diplôme universitaire en thérapies comportementales et cognitives, vous propose ici de réaliser votre propre analyse psychologique, à vous lectrices. »

Il est évident que l’objectif de l’ouvrage n’est pas de remplacer une psychanalyse menée dans les règles de l’art, mais de réaliser une auto-thérapie.

L’homme et la femme sont, on le sait bien, différents et une femme ne va pas se lancer dans une analyse psychologique de la même manière qu’un homme.

L’auteur propose une suite de tests, de questionnaires et d’exercices fort simples qui vont vous permettre d’établir votre profil psychologique. Et de vous connaître de façon détaillée et réaliste, grâce à l’introspection, à la différenciation de l’inné et de l’acquis dans votre fonctionnement personnel.

À la fin de votre analyse personnelle, vous saurez si vous êtes assertive (savez-vous vous affirmer?), si vous souffrez d’un excès d’anxiété, si vous avez tendance à la dépression, si vous êtes sujette à des troubles obsessionnels compulsifs, si votre estime de vous-même est suffisante, si votre volonté est satisfaisante (avez-vous tendance à remettre au lendemain ou non ? )

Bien évidemment, il se peut qu’un regard extérieur à vous-même, s’avère alors indispensable, dans l’hypothèse où vous ne parvenez pas à vous en tirer toute seule.

L’auteur explique les voies possibles : psychiatre, psychologue, psychanalyste, psychothérapeute.

Et toutes les thérapies…

Avec la démarche progressive, très pratique, ici proposée, vous aurez acquis une meilleure connaissance de vous-même et de votre fonctionnement.

Vous aurez sans doute découvert des qualités que vous ignoriez et des comportements négatifs à modifier.

Alors vous pourrez commencer à mettre en place changements et transformations, avec la prudence qui s’impose.

Bonne route !


COMMENT FAIRE SA PROPRE ANALYSE PSYCHOLOGIQUE
AU FÉMININ
Albino Amato, Dr en psychologie
LES ÉDITIONS DELVILLE
Collection Psycho
2004 – 336 pages - 39,95$ - 19,90 euros

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