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| Le bien être par la relaxation |
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Mercredi le 18 novembre, 2009 |
Enfin une méthode simple pour retrouver la sérénité
Se relaxer est un bonheur que vous méritez !
La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique.
Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire.
Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de :
• Vivre au présent et relaxé ;
• Etre disponible et communiquer par le bien-être ;
• Bien gérer son potentiel énergétique ;
• Développer sa mémoire ;
• Accentuer ses facultés de récupération ;
• Faciliter sa concentration ;
• Se préparer avant des rendez vous ou des examens.
L’avantage de ces techniques de bien être ?
• Elles demandent peu de temps pour être apprises ;
• Elle sont applicables en toutes circonstances ;
• Elle donnent des résultats immédiats.
L'AUTEUR : GILLES DIEDERICHS
Spécialiste de relaxation et sophrologie, Gilles Diederichs est musicothérapeute, auteur, compositeur et interprète de plus de 30 CD et livre CD sur le bien être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses… adressés aux enfants, adolescents, adultes et seniors.
Le bien être par la relaxation
Gilles Diederichs
LES ÉDITIONS ALPEN
Collection Santé
2009 - 96 pages - 16,95$ - 9,90€
Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :
LES ÉDITIONS ALPEN
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Rester jeune après 60 ans
Ces aliments qui guérissent
Le bien être par la relaxation
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