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| Mon journal santé |
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Samedi le 20 mars, 2010 |
Vous en avez assez de jouer au yo-yo avec votre santé?
Vous voulez une alimentation saine et équilibrée, une vie active et vivifiante, un sentiment de satisfaction au quotidien?
Cet agenda sera pour vous une vraie trouvaille!
Conçu pour vous aider à acquérir de saines habitudes de vie, votre journal santé combine les conseils et les exercices pratiques de Mélissa Lemieux (mieux-être), de Nathalie Lambert (mise en forme) et d’Isabelle Charest (nutrition).
Ensemble, elles ont conçu pour vous un guide pratique et facile à utiliser, avec une grille hebdomadaire qui vous permet de gérer votre emploi du temps.
Chaque semaine est un pas de plus vers vos objectifs santé.
Vous trouverez des suggestions simples, des solutions flexibles, des exercices stimulants et des références qui sauront vous inspirer et vous accompagner vers la qualité de vie que vous souhaitez
Titres dans cette collection :
Mon bien-être au boulot
Une année pour moi
Mon journal santé
LES AUTEURES :
MÉLISSA LEMIEUX
Formée en communication à l’Université Laval, Mélissa Lemieux s’est d’abord passionnée pour la gestion du temps et l’organisation de projets dans le cadre de son travail en marketing. Devenue coach de vie professionnelle et conférencière, elle est conceptrice et auteure de la série d’agendas thématiques Une année pour moi !
ISABELLE CHAREST
Nutritionniste de formation, Isabelle Charest a depuis longtemps un intérêt marqué pour le domaine de la santé. Après une carrière prolifique en patinage de vitesse, comptant trois médailles olympiques, elle œuvre maintenant comme propriétaire d’un centre de conditionnement physique, en plus d’être chroniqueuse et conférencière.
NATHALIE LAMBERT
Triple médaillée olympique en patinage de vitesse et bachelière en éducation physique, Nathalie Lambert est passée d’entraîneure d’athlète d’élite à spécialiste de la mise en forme. Depuis 1998, elle travaille dans l’industrie du conditionnement physique comme chroniqueure, productrice et entraîneure. Sa philosophie : s’amuser. C’est la seule façon durable de garder sa motivation.
MON JOURNAL SANTÉ
Mélissa Lemieux, Isabelle Charest
Nathalie Lambert
LES ÉDITIONS DE L'HOMME
Collection : UNE ANNEE POUR MOI!
2009 - 160 PAGES - 29,95$
Prix : 29.95 $ CAD
Titres chez cet éditeur présentés chez Planète Québec en 2009 dans la catégorie « Santé, sexualité, sport » :
L'intimité harmonieuse. La clé du savoir-être relationnel et sexuel
Mieux vivre avec le cancer
Vaincre les ennemis du sommeil
Kilo-Cardio
Miroir, dis-moi...
600 remèdes pour soigner 150 maladies
Au fil du temps, le corps heureux - Un corps souple, fort et agile après 45 ans
Mon journal santé
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