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| Kilo-cardio |
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Dimanche le 20 septembre, 2009 |
Le programme Kilo Cardio d’Énergie Cardio se veut une méthode saine pour perdre du poids.
Isabelle Huot y propose des recettes simples et faciles à exécuter pour 8 semaines à 1200, 1500 ou 1800 Calories.
Des conseils pratiques pour élaborer ses propres menus sont aussi offerts.
Josée Lavigueur, quant à elle, présente un programme d’entraînement complet et des conseils hebdomadaires pour faciliter la perte de poids.
Enfin, puisque la motivation est essentielle à l’atteinte des objectifs, le motivateur Guy Bourgeois, qui a lui-même perdu 35 kilos, nous livre ses recommandations.
Un trio gagnant pour cette démarche santé qui a déjà fait ses preuves !
Ce titre a connu un très grand succès de librairie
LES AUTEURS :
Diététiste professionnelle, Isabelle Huot possède un doctorat en nutrition et a participé à plusieurs projets de recherche au Canada et à l’étranger. Elle agit en tant que consultante auprès de diverses firmes. Désirant vulgariser son savoir, elle collabore souvent avec les médias
Médaillée d'or en aérobie sportive, Josée Lavigueur est devenue une personne-ressource dans le monde de la santé et du conditionnement physique. Porte-parole d'Énergie Cardio, elle est éducatrice certifiée en conditionnement physique. Elle enseigne en plus d'être très présente dans les médias.
est motivateur et formateur. Depuis 1992, il a donné plus de 2300 conférences partout au pays. Il est également chroniqueur à LCN, pour Le Journal de Montréal et Le Journal de Québec.
Présenté sous peu : Abdos fessiers de Josée Lavigueur
KILO CARDIO
Isabelle Huot
Josée Lavigueur
Guy Bourgeois
LES ÉDITIONS DE L'HOMME
Alimentation, exercice et motivation
pour atteindre votre poids santé
2008 - 224 pages - 29,95$
Découvrez tous les titres de la collection À la découverte de soi sur le site de l'éditeur :
LES ÉDITIONS DE L'HOMME
Titres chez cet éditeur présentés chez Planète Québec en 2009 dans la catégorie « Santé, sexualité, sport » :
L'intimité harmonieuse. La clé du savoir-être relationnel et sexuel
Mieux vivre avec le cancer
Vaincre les ennemis du sommeil
Kilo-Cardio
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