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Guide Sommeil vol. 4 : Renaissance

Dimanche le 28 février, 2010

Le sommeil a pour but de régénérer votre corps et votre eprit.

Pour bénéficier d'une renaissance quotidienne, cette détente dirigée vous permet de conscientiser davantage le travail de revitalisation du sommeil.

Au moment du coucher, l'écoute de cette visualisation suivie d'une musique apaisante, offre un moyen efficace de couper avec le stress du jour afin de mieux dormir.

L'approche proposée est inspirée du livre de Nicole Gratton « Dormez-vous assez ? » publié chez Flammarion Québec.

Titres de l'auteure présentés chez Planète Québec :

Dormez-vous assez ?
Guide sommeil vol 3 : Éternité (CD)
Les rêves chez l'adulte
Les rêves chez l'enfant
Les rêves chez l'adolescent
Les rêves en fin de vie
Guide Sommeil Vol. 4 : Renaissance

L'AUTEURE :

NICOLE GRATTON, hygiéniste du sommeil, est directrice de l'Écle internationale de rêves qui porte son nom. Conférencière et consultante depuis plus de 20 ans, elle a écrit de très nombreux livres, dont les deux best-sellers L'art de rêver et Dormez-vous assez ? (Flammarion Québec, 2003 et 2006)

GUIDE SOMMEIL
VOL. 4. RENAISSANCE
Nicole Gratton
Narration : Nicole Gratton
Direction artistique : Micheline Allaire
Musique : Alain Lemay / Micheline Allaire
LES PRODUCTIONS MUSIQUES QUANTIQUES
Distribution AdA
2010 - 58 minutes - 19,95$

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