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Mince en bougeant

Mercredi le 03 février, 2010

Um moyen efficace et durable de maintenir votre poids idéal

Faire de l'exercice pour être mince est plus facile que vous ne le croyez!

* Apprenez comment intégrer l'activité physique dans votre routine quotidienne.

* Éliminez les kilos que vous voulez perdre avec des plans d'action structurés.

* Découvrez des idées pratiques pour faire de l'exercice en fonction de votre morphologie et ciblez les parties de votre corps que vous voulez tonifier tout en atteignant votre poids idéal.

* Intrégrez des routines d'exercices dans vos activités familiales pour faire bouger toute la famille!

Autres titres disponibles présentés sous peu :

Mincir en mangeant
Mince pour la vie

Voici trois façons différentes de perdre du poids… définitivement.

Axés sur le bien-être et la confiance en soi, ces trois nouveaux livres permettent de fixer des objectifs réalistes en donnant priorité à une bonne santé physique et mentale.

Les ouvrages de la collection Mince innovent en proposant d’intégrer à la routine quotidienne de saines habitudes de vie.

Ils regorgent d’idées simples et utiles pour obtenir et surtout garder un poids santé en augmentant de façon significative les activités physiques dans le quotidien, en faisant les bons choix nutritionnels et en développant des techniques pour affronter et éliminer tous les ennemis de la perte de poids.

Ces programmes sont adaptés en fonction de la vie moderne.

Des sections complètes sont consacrées à la famille pour permettre aux petits et grands d’avoir une vie saine et active.

L’auteure recommande une liste d’épicerie appropriée, suggère des plans d’action structurés et propose différentes techniques, comme le « couvre-feu pour les glucides », pour amincir la ligne en peu de temps et pour longtemps.

Être mince n’aura jamais été aussi facile!

L'AUTEURE :

JOANNA HALL est une spécialiste en matière de forme physique, d’alimentation et de style de vie.

Elle est responsable de plusieurs campagnes d’information sur la santé et ses connaissances sont sollicitées par des experts en produits de santé et de forme physique.

MINCE EN BOUGEANT
Joanna Hall
GUY SAINT-JEAN ÉDITEUR
2010 - 112 pages - 14,95$

Découvrez tous les titres publiés chez cet éditeur :

GUY SAINT-JEAN ÉDITEUR

En finir avec les brûlures d'estomac
Les meilleurs desserts pour diabétiques
Manger de bon coeur
Les allergies - Guide de survie
Les migraines - Les comprendre et les soulager
Le sommeil - Le comprendre et l'améliorer
Mince pour la vie
Mince en mangeant
Mince en bougeant

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