Un programme d’exercices pour les personnes qui en sont atteintes et celles qui y ont survécus
Réappropriez-vous votre vie : une question de survie
La plupart des patients atteints du cancer et des survivants au cancer pensent que le repos diminuera leur fatigue et accélèrera leurs rétablissement.
Bien documentée, l’auteure explique qu’en réalité le repos peut affaiblir les patients, avoir sur eux un effet invalidant pendant le traitement et prolonger leur séjour à l’hôpital.
En suivant ses conseils, en accord avec votre médecin, vous améliorerez votre santé et vous vous réapproprierez votre vie au-delà du cancer.
Ça vous semble paradoxal ?
Facile à mettre en pratique, les recommandations ne visent pas à vous compliquer l’existence.
Fixer des objectifs raisonnables et réalisables, examiner les barrières qui vous empêchent de faire de l’exercice, évaluer vos capacités et faire une liste des exercices en notant la progression, sont autant d’actions simples à réaliser.
L’objectif n’est pas de vous faire courir un marathon, mais plutôt de demeurer actif et d’y aller à votre rythme.
Par exemple, commencez à faire une marche de 5 à 10 minutes aux deux jours.
En débutant ce programme, vous découvrirez qu’en devenant le maître de votre vie, vous pouvez avoir le pouvoir de combattre le cancer et de demeurer en santé.
Pour de nombreuses personnes, le diagnostic du cancer est un rappel à l’ordre pour prendre sa vie en main.
Que vous soyez une personne atteinte d’un cancer ou que ce soit l’un de vos proches, ce livre vous aidera dans la lutte contre cette maladie.
Les modifications que vous apporterez à votre style de vie en suivant ce programme vous permettront de constater les bienfaits de l’exercice.
Cet ouvrage se veut également un outil exceptionnel pour toutes les personnes dont le travail est en lien avec le cancer.
En effet, que vous soyez un professionnelle de la santé ou de l’activité physique, ce livre vous aidera à travailler de concert avec vos patients dans une démarche positive pour un rétablissement plus rapide.
EN FORME POUR COMBATTRE LE CANCER
Anna L. Schwartz
Préface de Lance Armstrong
LES ÉDITIONS CARACTÈRE
2006 – 320 pages – 26,95$
