Le yoga c’est apprendre à revenir à soi.

C’est découvrir ses limites, élargir ses frontières, devenir capable de vraiment se détendre dans ce qu’on est.


Bien des gens savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s’y prendre.

LA BIBLE DU YOGA qui présente plus de 170 postures est un guide indispensable pour la pratique de cette discipline.

En effet, en suivant pas à pas les instructions détaillées contenues dans cet ouvrage, chacun de nous, quelque soit sa morphologie, peut entreprendre à son rythme et suivant ses besoins, les postures de yoga (Asanas) et en tirer le meilleur profit pour une vie saine et équilibrée.


Parus dans cette collection La bible : La bible des rêves – La bible des cristaux – La bible des charmes et enchantements – La bible du yoga


LA BIBLE DU YOGA
Christina Brown
Traduction : Antonia Leibovici
GUY TRÉPANIER ÉDITEUR
400 pages – 43,95$ - 22 euros

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