Santé, relaxation et réduction du stress – Programme éprouvé de 8 semaines
Le stress peut compromettre votre santé et votre tranquillité d’esprit.
Laissez Michael Lee et son programme éprouvé de relaxation par la yogathérapie vous rendre votre santé et votre sérénité.
Quelques minutes par jour suffiront pour :
· calmer votre estomac dérangé
· chasser vos céphalées dues au stress
· apaiser votre nervosité et votre anxiété
· conditionner votre esprit à se concentrer sur ce qui importe pour vous, non sur ce qui vous inquiète le plus
L’AUTEUR :
MICHAEL LEE, fondateur de Phoenix Rising Yoga Therapy, qui se veut à la fois une organisation et une école de yoga reconnue et autorisée à délivrer des diplômes, a mis au point un programme visant la réduction du stress.
Les résultats se sont avérés spectaculaires : le programme de huit semaines a permis aux participants de réduire de 55% les symptômes liés au stress.
Transformez votre stress en béatitude, la version domestique de ce programme éprouvé, présente des méditations, des exercices et de suggestions de style de vie qui sont à votre portée.
Une façon simple et relaxante de vous libérer à tout jamais de votre stress.
TRANSFORMEZ VOTRE STRESS EN BÉATITUDE
Michael Lee
Traduction Sylvain Guy Lemire
LES ÉDITIONS ADA
Papier glacé – multiples photographies
2006 – 176 pages – 19,95$
