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| Le sport est un médicament bio. Trouver le sport adapté à son état de santé |
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Mercredi le 06 mai, 2009 |
Le bio et le naturel ont envahi notre environnement
Cependant, le sport mérite-t-il ce label ?
Est-il possible de le hisser au statut de médicament ?
Oui, si l'on considère que quel que soit son état de santé, on peut et on doit pratiquer un sport ou une activité physique régulière.
Le sport soulage, guérit parfois.
Il fait partie intégrante d'une hygiène de vie accomplie et devient un médicament naturel utilisable par tous.
Pour la première fois, un livre répertorie :
. les sports à privilégier ou à éviter selon les pathologies
. les sports à conseiller selon l'âge (de l'enfant à l'adulte)
. des exercices illustrés à pratiquer régulièrement pour s'entretenir (étirements, respiration, dos, seins, périnée, abdominaux, etc.)
. des conseils diététiques indissociables de l'activité physique
. les nouveaux sports proposant des alternatives intéressantes
. les façons de soigner les traumatismes dus au sport (crampes,courbatures, etc.)
. les abus et erreurs à éviter.
Une véritable bible du sport pour tous pour choisir son activité en connaissance de cause et surtout en se faisant plaisir.
L'AUTEUR :
GILLES ORGERET est masseur-kinésithérapeute dans un grand hôpital de l'ouest parisien. Il est également enseignant au titre de la thérapie nomotensive dans plusieurs villes européennes. Il a écrit de nombreux articles et livres dont trois ont été traduits en plusieurs langues.
LE SPORT EST UN MÉDICAMENT BIO
Gilles Orgeret
LES ÉDITIONS J.LYON
2009 - 280 pages - 32,95$ - 19,00€
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