La pratique du Qi Gong est une tradition chinoise très ancienne.

Elle a pour vocation d’agir sur le QI : l’énergie essentielle afin de modifier notre comportement tant physique que psychique.


Dans cet ouvrage, cette pratique du QI Gong est principalement orientée pour remédier aux troubles et aux dysfonctionnement du sommeil.

Cette méthode présente deux avantages principaux : lier la qualité de l’endormissement au respect des rythmes naturels et permettre à celui qui la pratique d’être autonome dans sa démarche.

Elle est un véritable palliatif aux somnifères, tranquillisants et autres hypnotiques dont les effets nocifs ne sont plus à démontrer.

Les exercices sont décrits avec beaucoup de précision pour un apprentissage rapide et efficace afin d’agir sur les principaux organes, sources des troubles du sommeil.

C’est un remarquable outil pour retrouver un sommeil naturel et réparateur sans subir les conséquences néfastes des substances chimiques proposées par notre médecine allopathique.


LES AUTEURS :

JEAN-CLAUDE SAPIN, après avoir enseigné la philosophie, découvre la pensée chinoise et ses différentes disciplines. Il les étudie à Taiwan et aux États-Unis.

Depuis de nombreuses années, il initie et perfectionne de nombreuses personnes à ces techniques d’abord à Lyon et maintenant conjointement avec BRIGITTE BAILLEUL dans leur Centre de Stage situé dans le sud de la France.

Titres du même auteur : Perfectionnez votre pratique du T’ai-chi Chuan – Tao’Qi & T’ai-chi Chuan – Retrouvez le sommeil grâce au Qi-Gong – Éliminez le mal de dos avec le Qi-Gong – Améliorez votre vue avec le Qi-Gong des yeux – Initiez-vous au T’ai-chi Chuan.



RETROUVEZ LE SOMMEIL GRÂCE AU QI GONG
Jean-Claude Sapin
Brigitte Bailleul
LES ÉDITIONS ELLÉBORE
Collection Praxis jaune
Maîtrise du corps
192 pages – 21,95$ - 10,50 euros

LES ÉDITIONS ELLÉBORE

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