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| Vivre plus longtemps en mangeant moins |
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Jeudi le 06 avril, 2006
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D'accord, ce n'estpas nouveau. On le sait. Mais il y a de plus en plus d'études qui le prouvent... Selon The Journal of the Medical American Association un bon truc pour vivre plus longtemps consiste à manger moins. Tout simplement.
Des chercheurs de l'université de la Louisiane démontrent que la réduction d'environ 25 % de la consommation quotidienne de calories, pendant six mois, a eu des effets importants sur le vieillissement, alors qu'on enregistre une oxydation plus lente. Ces résultats concordent avec plusieurs études faites sur les animaux. Or l'oxydation est une cause de vieillissement.
Privés d'un pourcentage important de calories, les rats et les souris de laboratoires prolongent leur espérance de vie de 30% dans certains cas! De plus, et c'est très encouragent, ces animaux sont protégés contre le cancer et l'athérosclérose. Des maladies détestables.
Bien entendu,la réduction de poids a d'autres avantages, mais en voilà de nouveaux qui feront plaisir aux boomers.
Maikgrissez! Gardez la forme! |
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