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Quoi de neuf docteur ?
Par le docteur Henri Pull psychiatre
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Jeudi le 24 juin, 2004
Le stress nous concerne tous, quels que soient notre âge, notre sexe, notre activité, notre état de santé physique ; il frappe l’actif et l’inactif à des degrés variables.
Nul n’est épargné.
Chacun d’entre nous est souvent l’artisan involontaire de son propre stress.
Le stress est une « bouffée émotionnelle » brutale, parfois bouleversante.
Je distingue pour chacune des sources de stress considérées, le versant stimulant de ce séisme émotionnel que je nomme le bon stress ou le stress positif (eustress), et son versant invalidant le mauvais stress ou le stress négatif (dystress).
Le stress positif agit comme un « dopant » naturel. Il améliore les performances, il rend certains instants inoubliables car riches en émotions. Il donne un piquant inégalable à la vie qui, par trop sécurisée et trop terne, finirait par perdre de son sens.
Le stress « normal » ou l’eustress (le bon stress) agit comme un véritable dynamisant.
Pour le chasseur de la préhistoire il permettait de veiller avec efficacité sur le repos du clan, d’optimiser le talent du pisteur et la ruse du chasseur.
Aujourd’hui ce stress positif développera les capacités anticipatoires, il permettra au navigateur de prévoir des provisions en quantité suffisante pour surmonter avec succès les difficultés d’une traversée, à tel médecin de préconiser une série de vaccinations avant le séjour à l’étranger de son client et l’acceptation par ce même patient de cette précaution conseillée.
Le stress sera le résultat d’une anticipation sur une série de risques potentiels qui nous mettra en état d’alerte, améliorera notre vigilance, adaptera le fonctionnement de notre corps par le biais de modifications biologiques appropriées.
Paul, face aux échéances représentées par les dates d’examens, développera une hyperactivité inconnue jusqu’alors, se surprendra à passer des nuits blanches devant ses cours, se révèlera apte à réaliser l’impossible pour être prêt au jour J. Sans date d’examen, sans échéances rigoureusement précisées, aurait-il de telles capacités de travail et d’endurance ? N’entend-on pas souvent dire : je ne suis efficace que dans l’urgence ?
Cécile, brillante étudiante dans une Ecole Supérieure, ne m’affirme-t-elle pas s’être sentie au «top » de ses capacités intellectuelles seulement au cours des examens où elle avait failli être en retard ?
Le stress, une énergie à maîtriser !
Docteur Henri PULL
 Auteur du livre Parents-Enfants / 200 réponses aux questions les plus fréquentes aux éditions Grancher .
 STRESS, comment reconnaître et soigner vos 150 stress quotidiens
Le Docteur Henri Pull, psychiatre, psychothérapeute d’adultes et d’enfants, intervenant hebdomadaire radio France sur France bleu gironde, consultant pour des titres de presse écrite nationale et régionale.
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Par le docteur Henri Pull psychiatre
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