Quand vous vous couchez, est-ce le temps de trouver des solutions à des problèmes variés sachant que vous ne pouvez absolument pas agir car vous êtes en-dessous de vos couvertes?
Si vous voulez dormir sans problème, mettez-vous dans une situation favorable pour dormir. C’est à dire, ne pensez à rien d’autres que de dormir…un point final!!
Si nous observons une personne qui dort bien, tout semble facile et rapide.
Il se positionne rapidement, reste plutôt immobile et tombe dans le temps de le dire dans les bras de Morphée.
Ne pensez pas plus loin que votre bout de nez… juste à côté de l’oreiller.
