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| Le potentiel est en nous (2 de 2) |
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Samedi le 23 janvier, 2010
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Pour faire suite à mon bulletin d'hier, je vous propose des trucs aujourd’hui et dans les prochains bulletins afin de se connecter à notre potentiel intérieur.
Tout d’abord, lorsque l’on parle de se connecter à soi-même, voici un truc simple et efficace :
En quoi votre corps fait-il appel pour vous connecter à la réalité de l’instant présent?
Réponse : Nos sens de perception.
Exemple : Si je mange une soupe aux pois dans ma cuisine, est-ce possible que je sois totalement anxieux ou déprimé? Non pas, parce que j’anticipe les effets secondaires (nauséabond) de la fameuse soupe aux pois mais bien parce que ma tête peut penser à quelque chose qui me rend totalement anxieux ou déprimé. Tel, un prochain souper de famille avec ma belle-mère!
Voici en quoi mes sens de perception me connectent :
- Qu’est-ce que je vois : ma soupe sur la table de la cuisine.
- Qu’est-ce que je sens : un arôme réconfortant de ladite soupe.
- Qu’est-ce que je goûte : il manque un brin de poivre.
- Qu’est-ce que j’entends : la musique qui égaie l’atmosphère.
- Qu’est-ce que je touche : j’ai la cuillère dans ma main et mes fesses sur la chaise.
Je prête une attention sur l’un ou l’ensemble de mes sens pour me connecter à la réalité du moment présent et je fais évanouir mes pensées de la belle-maman qui me rendent anxieux, déprimé, en colère, « fru-fru »…En tout cas, n’exagérons rien!!
Au plaisir de s'harmoniser,
Stéphane Trudeau, Ostéopathe-Motivateur
www.stephanetrudeau.com
Venez me voir en spectacle au théâtre du Vieux-Terrebonne le mardi 27 janvier 19:30 $25.00 tx incl.
Réservation : 450.492.4777
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