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| Être en équilibre dans un monde chaotique (5 de 5) |
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Jeudi le 31 décembre, 2009
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La puissance du 3, vous connaissez? C’est à partir de 3 pattes qu’une chaise devient stable (tabouret). Il en va aussi au niveau de l’esprit. Ainsi, lorsque je suis devant une situation problématique, j’ai une première réaction possible, exemple je me mets en rogne contre le traffic du matin. La colère et la frustration amène l’esprit dans un état de déséquilibre. Ma deuxième pensée m’apparaît comme suit : j’aimerais aller plus vite mais je ne peux pas sauter par-dessus les voitures alors, je suis le cours des choses. Cette deuxième pensée me stabilise un peu mais je peux fort bien être en rogne encore un peu. Puis, vient une troisième pensée soit que je me place confortable et j’écoute la radio ou un CD audio de livre ou encore un CD d’espagnol… tout en respirant profondément pour me libérer de la tension que je ressens dans mon cou. Cette troisième pensée rend l’esprit dans un contexte plus stable malgré le fait que la situation pourrait fort bien être vécue seulement par la colère et le stress qu’engendre le traffic.
Pour maintenir un équilibre dans un monde chaotique, je me dois de relativer les choses en modifiant ma perception soit en changeant mon angle de vue ou mon zoom de perception (vision rapprochée ou éloignée) de la réalité. Se faisant, mon expérience interne change pour le mieux. À force de jouer avec ma perception des choses, vous deviendrez une personne calme et sereine en possèdant l’habileté de modifier et de relativer la réalité selon différents angles de perception.
Calme et serein ne sont pas en contradiction avec la notion d’action et de performance. Il suffit d’avoir de l’instinct et de la perspective pour pouvoir jouir de la puissance du contact.
** Je vous invite à mon nouveau
blog: http://santglobale.blogspot.com/
Au plaisir de changer de vision,
Stéphane Trudeau, Ostéopathe-Motivateur
www.stephanetrudeau.com
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