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RITUELS POUR MIEUX VIVRE LES JOURS DE FÊTE MÊME EN DEUIL
 

Vendredi le 11 novembre, 2011



Noël

Montez un album photo en sa mémoire
Écrire l’histoire de sa vie ou tout simplement l’héritage spirituel qu’il ou elle vous a laissé
Achetez une boule de Noël sur lequel vous pouvez faire inscrire son nom
Louez un film que vous vous étiez promis de voir ensemble
Préparez un panier de Noël et donnez le à une famille dans le besoin en son honneur

Acheter un sapin naturel avec ses racines et le planter au jardin au printemps – il grandira devant vous…

Acheter une plante…

Faire un envol de ballons avec ou sans message à l’intérieur

Acheter une boule de Noël sur laquelle vous ferez graver le nom de la personne aimée

Aller porter une couronne de Noël au cimetière

Porter un toast à la personne disparue – laisser une chaise vide pour indiquer son absence

Écrivez une belle histoire de Noël mettant en vedette votre relation à la personne disparue

Faire dire une messe en son nom ou tout autre rituel spirituel conçu ensemble

Mettre un message personnel dans les journaux

Offrez des fleurs au centre hospitalier ou au centre palliatif
En remerciement des bons soins reçus et pour aider les autres personnes qui y demeurent présentement


La fête des mères
Acheter un cadeau à la mémoire de votre mère et offrez vous le ou bien donnez-le à une personne amie et/ou dans le besoin.
Apporter des fleurs au cimetière et gardez-en une pour vous.
Préparer un pique-nique pour votre visite au cimetière.


La fête des pères
Faites une contribution à une œuvre de charité qu’il favorisait.
Acheter un livre et faites-en don à votre bibliothèque locale.


Les jours d’anniversaire
Allumer une chandelle en mémoire de la personne décédée
Cuisiner, faites un plat ou un gâteau en sa mémoire.
Faites une carte d’anniversaire et apportez-la au cimetière et placez-la près du monument.
Porter un vêtement de la personne décédée

L’anniversaire du décès
Cette journée peut demander plus d’attention et de planification…

Écrivez une lettre, placez-la dans un ballon soufflé à l’hélium et faites une envolée de ballons
Réunissez autour de vous vos amis et partagez avec eux un repas communautaire en l’honneur de l’être cher
Confectionnez un album souvenir de la personne décédée
Plantez un arbre ou une plante vivace dans votre jardin (particulièrement si la personne décédée est enterrée loin de votre résidence. Cet endroit pourra devenir l’endroit où vous aimerez vous recueillir.)



Il y a des moments dans la vie où celui ou celle qu’on aime nous manque tellement qu’on aimerait le sortir de nos rêves et l’embrasser…réellement.
Sylvia Hamel
Psychothérapeute
Consultante en suivi de deuil
Fondatrice de Parent Étoile
www.parent-etoile.com
s.hamel@parent-etoile.com
514-947-0606
www.deuil.ca



 
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